คลังเก็บป้ายกำกับ: รู้หรือไม่ล้างจมูกมีประโยชน์ยังไง

รู้หรือไม่ล้างจมูกมีประโยชน์ยังไง

      หลายคนคงเคยมีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจไม่ค่อยสะดวกเมื่อมีอาการเป็นหวัด หรือมีน้ำมูก ซึ่งในผู้ใหญ่บางคนจะใช้วิธีการสั่งน้ำมูกออกมาแล้วหาวิค มาทาแถวบริเวณจมูกให้ช่วยให้ใจได้คล่องขึ้น ส่วนเด็กคุณหมอมักจะแนะนำให้เราล้างจมูกด้วยน้ำเกลือหรือหากเด็กยังมีอายุน้อยมากนัก อาจจะล้างจมูกไม่ได้

หากมีน้ำมูกก็จะใช้วิธีใช้เครื่องดูดน้ำมูกแทน แต่อันที่จริงแล้วไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ก็สามารถนำน้ำเกลือมาล้างจมูกได้เหมือนกันและขั้นตอนการล้างก็เหมือนกัน สำหรับการล้างข้างในจมูกนั้นมันจะช่วยให้เราหายใจได้โล่งขึ้น เพราะส่วนใหญ่ที่เราหายใจไม่ค่อยสะดวกก็เพราะมีน้ำมูกอยู่ในโพรงจมูก

ดังนั้นการนำน้ำเกลือล้างเพื่อเอาน้ำมูกออกมาจึงสามารถช่วยให้เราหายใจได้โล่งมากยิ่งขึ้น  บางคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ หรือแม้แต่โรคไซนัส กลุ่มคนเล่านี้มักจะมีน้ำมูกและมีเชื้อโรคสะสมอยู่ในโพรงจมูกเยอะการล้างน้ำเกลือจะช่วยล้างเชื้อโรคเหล่านั้น ออกมาด้วยเป็นการลดการลุกลามเชื้อโรคที่อยู่ตรงโพรงจมูกลามไปหาปอด และอาการมีกลิ่นเหม็นของลมหายใจเวลาที่เป็นไซนัสก็จะดีขึ้นด้วยกลิ่นเหม็นจะหายไปหากเราล้างจมูกเป็นประจำทุกวัน

และเมื่อในโพรงจมูกของเราไม่มีน้ำมูกขัง อาการของโรคไซนัสก็จะลดลง เราก็สามารถลดการใช้ยาที่เอาไว้รักษาเกี่ยวกับโรคไซนัสได้ และทีสำคัญการล้างโพรงจมูกจะช่วยให้จมูกมีความชุ่มชื้น  นี่คือเหตุผลที่เราควรหมั่นทำความสะอาดภายในโพรงจมูกของเรา การล้างจมูกถึงแม้ว่าเราไม่ได้เจ็บป่วยมีน้ำมูกหรือว่าเป็นไซนัสก็สามารถล้างได้ เป็นการล้างฝุ่นละอองที่เรามีการสูดอากาศเข้าไป

แล้วมีฝุ่นตกค้างอยู่ภายในโพรงจมูก ซึ่งหากโพรงจมูกของเราสะอาดจะช่วยให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงได้ เพราะเราไม่ได้หายใจเอาสิ่งสกปกติเข้าไปทำให้ปอดต้องทำงานหนัก และสำหรับกลุ่มคนที่สมควรที่จะต้องล้างจมูกทุกวันมีดังต่อไปนี้  คนที่มักจะเป็นโรคหวัดบ่อยๆ   คนที่เป็นโรคภูมิแพ้และมักมีอาการของโพรงจมูกอักเสบอยู่บ่อยๆ

คนที่เป็นไซนัส หรือคนที่เคยผ่านตัดจมูก และคนที่เป็นโรคริดสีดวงจมูก ซึ่งคนเหล่านี้มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของการหายใจ เช่นหายใจแล้วมีกลิ่นเหม็น หายใจไม่ค่อยสะดวกซึ่งหากมีการล้างจมูกอยู่เป็นประจำอาการที่กล่าวมาข้างต้นก็จะหายไป จะเห็นได้ว่าการล้างจมูกมีประโยชน์และมีผลดีต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก แต่การล้างโพรงจมูกควรมีการล้างให้ถูกวิธีเพราะไม่เช่นนั้น อาจจะทำให้เราเกิดโรคอื่นตามมาได้เหมือนกัน

        

สนับสนุนโดย  ตรวจเอดส์ ราคา